Erlebe die ideale Balance: Dynamisches Yoga und Pilates für Stabilität und Haltung, abgerundet durch sehr sanftes Yoga für tiefe Regeneration und Entspannung. Jeden Mittwochabend in Kössen!
Suchst du nach einem Training, das dich fordert und gleichzeitig tief durchatmen lässt? In dieser Einheit verbinde ich das Beste aus zwei Welten für deine optimale Balance.
Wir starten mit einer dynamischen Kombination aus kraftvollem Yoga und funktionellen Pilates-Elementen.
Im zweiten Teil tauchen wir in sehr sanftes Yoga und wissenschaftlich fundierte Methoden zur Vagusnerv-Regulation ein. So lösen wir tief sitzende Verspannungen und bringen dein Nervensystem zur Ruhe.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob du Kraft aufbauen, deine Regeneration verbessern willst oder im Alltag nach Ausgleich, Beweglichkeit und echter Entspannung suchst – alle Levels sind herzlich willkommen!
Wann: Mittwochs 18:15 -19:30
Wo: Dorf 19, 6345 Kössen (alte Volksschule, dort wo nun die Musikschule ist)
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Yogamatte
Preis: ab € 17,50 p.P.
Kontakt & Anmeldung:
Nicola Kogler
Tel.: +43 699 105 595 15
E-Mail: info@nicolakogleryoga.at
Website: www.nicolakogleryoga.com/yoga-kurse-kaiserwinkl-kufstein/
